Lapockafájdalom

A lapockafájdalom kezelésére szinte ugyan a "recept", mint a vállfájdalomra.
Elõfordulhat, hogy "csak" a lapocka fáj, de "társulhat" a vállfájdalom is, vagyis mindkettõ együtt okoz fájdalmat.
A kezelésére több lehetõség is van, attól függõen, hogy komoly betegség áll a hátterében, vagy "csupán" a nyakból sugárzik le.
Bármi is okozza, képes elrontani az ember közérzetét, mindennapjait úgy a munkahelyen, mint az otthoni környezetben.

Ilyen panaszok nyaki eredetûek szoktak lenni, a lapockák körüli fájdalom másodlagos, izomgörcs vagy pedig a nyaki kisugárzás okozza.

A fájdalom leggyakrabban a nyaktól indul és lesugárzik a lapockákhoz.
A nyakból lesugárzó lapockafájdalmaknak alapvetõen többféle oka lehet:
pl. a nyakizom-feszültség, nyakizom-megrövidülés, nyakizom-letapadás, nyakizom-gyengeség, nyakizom görcs /csomók-trigger pontok/.

Amit tehetünk:
Elõször is "hozzuk rendbe" a nyakizmainkat, /lásd menüpontokat, javaslatokat/.

Szükség lehet a stressz csökkentésére is.

Kisugárzó fájdalmat okozhat, részben a stressz is, ami miatt összerándulnak, megfeszülnek a nyak-hátizmok, ekkor a fájdalom a lapocka, és a felsõ végtagok mozgatásakor erõsödik.

Különösen akkor fokozódik a fájdalom, ha az érintett oldal felé fordítjuk, vagy az ellenoldal fele billentjük a fejet.

A kialakult helyzetben nehézkessé, a válhat a kar mozgatása, ami idegességet, ingerlékenységet generálhat.

A fent írtak következtében kialakult lapockafájdalom általában éjszaka rosszabb, és az érintett oldalra fekve fokozódik.

A lapockafájdalom kezelése nem csupán az életminõség javítása szempontjából fontos, hanem azért is, mert megelõzheti további problémák kialakulását.