Nyaki Lumbágó

A nyaki gerinc testünk egyik legtöbbet mozgatott része, így nem csoda, hogy megannyi probléma forrása lehet.
A nyak hét, elõre domború ívet alkotó nyakcsigolyából áll.
A csigolyák közt porckorongok helyezkednek el, amelyek két részbõl állnak: egy rostos gyûrûbõl és egy kocsonyás állományból.

Ha pl. ülõmunka során, valaki görnyedt testtartást vesz fel, akkor nemcsak a háta, de bizony a nyaka sem lesz megfelelõ pozícióban.
Nem csoda, hiszen a fej folyamatos lehajtása és elõredöntése, a monoton egy pontra nézés, /merev nézés/ a hátrahajtott fej, és a különbözõ kényszertartások mind abnormális pozícióba kényszerítik a nyakat.

Ez leginkább a különbözõ munkakörben dolgozókat érinti, nevezhetjük "munkahelyi ártalomnak" is.

Az állandósult feszültség miatt nyakizomban izomgörcs, izomcsomók, más néven trigger pontok "keletkeznek".
Ezek a fájdalmas, sokszor gyulladásban lévõ csomók nyomhatják a környezõ idegeket, így kisugározhatnak más testrészekre is, /csuklyás izom, váll, lapocka, fej/.

A fájdalmas trigger pontok kialakulásának oka lehet stressz, trauma is.

A csomók hosszú idõn keresztül alakulnak ki, így eltüntetésük sem megy egyik pillanatról a másikra, sõt, kezelés nélkül akár életünk végéig is elkísérhetnek bennünket.

A tüneti terápia, például fájdalomcsillapítók, csak ideig-óráig hoznak enyhülést, így lényegi javulást nem eredményeznek.
Az fájdalom a megfeszült, begörcsölt izmok nyújtásával, lazításával jelentõsen csökkenthetõ akár meg is szûnhethetõ.
Az elsõ egy-két alkalomtól nyilván nem lehet azonnali látványos javulást elvárni, de gyakran elõfordul, hogy már néhány alkalom után enyhülnek a panaszok.